Er is altijd een groot verschil geweest tussen mensen wat betreft de frequentie van het seksuele leven.Voor sommige mensen is één keer per dag te weinig, terwijl voor sommige mensen één keer per maand te veel is.

Dus, hoe vaak is het meest geschikte moment om seks te hebben?Hoe vaak per week is normaal?Dit is een vraag die ons vaak wordt gesteld.

In feite hebben verschillende leeftijden verschillende meningen over dit onderwerp.In dit verband hebben we een reeks gegevens samengevat, in de hoop nuttig voor u te zijn.

1. Beste frequentie voor elke leeftijdsgroep

Leeftijd is een belangrijke factor die de frequentie van het seksuele leven beïnvloedt.Voor mensen van verschillende leeftijdsgroepen zijn er aanzienlijke verschillen in de frequentie van het seksuele leven.

■ Wekelijks tijdens jongeren van 20-30 jaar: 3-5 keer/week

De fysieke fitheid van mannen en vrouwen rond de leeftijd van 20 tot 30 jaar is op zijn hoogtepunt.Zolang de partner energiek is, zal de frequentie van seks niet laag zijn.

Over het algemeen is 3 keer per week geschikter.Als je een betere fysieke kracht hebt, kun je ook de voorkeur geven aan 5 keer, maar overdrijf jezelf niet.

Als uw energie niet langer genoeg is om het normale leven aan te kunnen nadat u seks heeft gehad, u in slaap valt tijdens het autorijden, u niet energiek bent op het werk, uw hersenen zich slaperig voelen en u zich wankel voelt tijdens het lopen, dan herinnert dit u eraan dat je moet rusten!

■ 31-40 jaar en vroege middelbare leeftijd: 2 keer/week

Nadat ze de dertig zijn gepasseerd, beginnen mannen, naarmate hun liefdeservaring ouder wordt, meer controle over hun seksuele leven te krijgen en zich er meer op hun gemak bij te voelen.De houding van vrouwen ten opzichte van het seksuele leven wordt ook kalm, en ze hebben steeds meer mogelijkheden om plezier te verkrijgen.

In deze leeftijdsgroep kan worden gezegd dat dit de meest harmonieuze jaren zijn voor mannen en vrouwen.Mensen streven niet naar frequentie.Als u zich prettiger voelt, wees dan ijveriger.Als je moe bent en weinig vraag hebt, doe dan minder.

Vergeleken met zinloze hoogfrequente seks besteedt iedereen meer aandacht aan de kwaliteit van elke keer, dus de frequentie is natuurlijk gedaald vergeleken met toen ze jong waren.

Bovendien wordt deze leeftijdsgroep ook geconfronteerd met enorme druk, zoals werk en het opvoeden van de volgende generatie, wat ook een impact kan hebben.

Daarom wordt aanbevolen dat paren dagelijks meer communiceren.Naast het vergroten van de intimiteit en verantwoordelijkheid, moeten ze ook de geest cultiveren van het delen van wel en wee.

■ Mensen van middelbare leeftijd van 41-50 jaar: 1-2 keer/week

De leeftijd van 40 jaar is een keerpunt voor de lichamelijke gezondheid.Voor de meeste mannen en vrouwen van middelbare leeftijd boven de 40 gaat hun fysieke conditie ook sterk achteruit.

Op dit moment zijn je fysieke kracht en energie niet zo sterk als toen je jong was, dus streef niet opzettelijk naar de frequentie van seks, anders zal het ernstige problemen voor je lichaam veroorzaken.Het wordt aanbevolen om 1 tot 2 keer per week seks te hebben.

Als mannen op dit moment enige achteruitgang in fysieke functies hebben, en als vrouwen vaginale droogheid hebben veroorzaakt door de menopauze, kunnen ze externe krachten, zoals glijmiddelen, gebruiken om het probleem op te lossen.

■ Mensen van late middelbare leeftijd tussen 51 en 60 jaar: 1 keer per week

Na het bereiken van de leeftijd van 50 jaar gaan de lichamen van zowel mannen als vrouwen officieel de verouderingsfase in en wordt het verlangen naar seks geleidelijk saai.

Maar zelfs als er fysieke redenen zijn en er minder vraag is, is het niet nodig om het seksuele leven stop te zetten.Een goed seksleven kan niet alleen de afscheiding van geslachtshormonen stimuleren, het ouder worden tot op zekere hoogte vertragen, maar ook de afscheiding van endorfines verhogen en de ziekteresistentie verbeteren.

Wanneer u deze leeftijd echter bereikt, hoeft u niet te veel te letten op de tijd, de intensiteit en het ritme van uw seksuele leven.Laat alles gewoon zijn gang gaan.

■ Senioren ouder dan 60 jaar – 1-2 keer/maand

Op de leeftijd van 60 jaar of ouder is de fysieke fitheid van zowel mannen als vrouwen verslechterd en zijn ze niet geschikt voor overmatig zware lichamelijke inspanning.

Gezien de invloed van de leeftijd is voor ouderen 1-2 keer per maand voldoende om overmatige lichamelijke vermoeidheid en ongemakken te voorkomen.

De meeste van de bovenstaande gegevens zijn verkregen via vragenlijstenquêtes en worden ondersteund door bepaalde feitelijke gegevens, maar ze vormen slechts een referentiesuggestie.Als je het niet kunt bereiken, forceer het dan niet, maar doe gewoon wat je kunt.

2.Kwaliteit is belangrijker dan frequentie?

De gegevens kunnen slechts een vage leidraad bieden, omdat er zoveel factoren zijn die de frequentie voor elk koppel beïnvloeden.

Wanneer u bijvoorbeeld in negatieve emoties verkeert of onder levensdruk staat, u prikkelbaar, depressief of angstig voelt, kan dit uw eigen verlangens beïnvloeden, waardoor de frequentie en tevredenheid worden beïnvloed;

Een ander voorbeeld is dat de relatie tussen twee mensen een zeer stabiele toestand heeft bereikt, het aantal keren relatief klein is en de algehele tevredenheid nog steeds hoog is.De verlangens als je verliefd bent en als je een oud getrouwd stel bent, zijn immers absoluut totaal verschillend en kunnen niet met elkaar worden vergeleken.

En zelfs als u denkt dat u het kunt, vergeet dan niet dat u nog steeds moet overwegen of uw partner het kan.

Daarom heeft het weinig zin om je zorgen te maken over de frequentie van het seksuele leven.Het maakt niet uit of het één keer per dag, één keer per week of één keer per maand is.Zolang jullie allebei het gevoel hebben dat het goed is, is het oké.

Algemeen wordt aangenomen dat als beide partijen achteraf tevreden zijn en zich ontspannen en gelukkig voelen, en dit geen invloed heeft op het normale werk de volgende dag, dit betekent dat uw frequentie passend is.

En als beide partijen daarna een gebrek aan energie, vermoeidheid en vermoeidheid ervaren, betekent dit dat het lichaam dit niet kan verdragen en geeft het u een waarschuwingssignaal.Op dit moment moet de frequentie op passende wijze worden verlaagd.